Advocacia é a 2ª profissão que mais provoca ganho de peso!

Advocacia é a 2ª profissão que mais provoca ganho de peso!

Nós já noticiamos que advogados são uma das profissões que menos dormem. Mas você sabia que a advocacia também é uma das profissões que mais provoca ganho de peso? A informação vem de um estudo elaborado pela companhia de pesquisa e análise de marketing Harris Interactive.

Veja abaixo quais são essas profissões:

As profissões que mais provocam ganho de peso

  1. Agente de Viagem
  2. Advogado
  3. Assistente Social
  4. Professor
  5. Artista, Designer e Arquiteto
  6. Assistente Administrativo
  7. Físicos e Cientistas
  8. Policiais e Bombeiros
  9. Marketing e Relações Públicas
  10. Tecnologia e Informação

Sem dúvida, todas as profissões da lista provocam um grande estresse, por viverem situações de vida ou morte, ou que resolvem muitos problemas, o que gera uma situação de estresse para o profissional.

Isso é claro que engloba também a advocacia, que tem que lidar com prazos por vezes muito apertados, além da pressão para ganhar a causa do cliente.

Além disso, também existe na lista uma predominância de profissões que provocam o sedentarismo. Seja por viverem no computador, ou por ficarem o dia inteiro sentados em cadeiras de escritório.

Dicas para evitar o sobrepeso

O estudo também trouxe algumas dicas para combater o sobrepeso, sem comprometer o seu trabalho:

  • Faça caminhadas, nem que sejam curtas. Por exemplo, use as escadas em vez do elevador, vá cumprimentar pessoalmente seu amigo que trabalha em outra sala em vez de mandar um e-mail. Se precisar comprar algo para comer, vá até o restaurante ou lanchonete, não use os serviços delivery.
  • Tente melhorar a qualidade das suas refeições. Se não puder mudar seus horários, pelo menos se alimente de forma saudável. Você pode inclusive optar por um menu natural, caso haja a opção.
  • Lembre-se de beber água. Tente ter sempre uma garrafa ao seu alcance.
  • Substitua o café por bebidas mais saudáveis, como chá verde.
  • Tente relaxar e evitar o estresse. Para isso, você pode experimentar técnicas que podem ser feitas no seu local de trabalho: ouvir música relaxante e estabelecer um bom ritmo de respiração ajudam muito.

E aí, o que achou? Sua profissão estava na lista? Deixe a sua opinião

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