O que um concurseiro de sucesso faz antes de dormir

Já ouviu falar que o sucesso se constroi à noite? Certamente, muitos concurseiros levam esse ditado ao pé da letra dedicando noites a fio para manter o ritmo da sua preparação. Antes de dormir, no entanto, existem atitudes que podem aumentar a qualidade da sua preparação, tornando-o um concurseiro de sucesso. Confira:

1) Ler antes de dormir (dica do bilionário Bill Gates)

Realizar leituras leves como jornais, revistas ou livros durante uma hora, ajudam no relaxamento da mente, contribuindo para o desempenho da sua memória.

 

 

 

 

2) Desligue o celular (dica de Sheryl Sandberg, diretora de operações do Facebook)

A hora do sono, principalmente para os concurseiros, é sagrada. Por isso, a dica é checar todas as mensagens, emails, dicas online e depois desligar o celular, evitando, assim, qualquer interrupção.

 

 

 

 

3) Faça uma lista das prioridades para o próximo dia (dica de Kenneth Chenault, presidente da American Express)

Uma importante dica para os concurseiros mais ansiosos: que tal escrever todas as responsabilidades do próximo dia antes de dormir? Essa é uma forma interessante de se manter organizado nos seus prazos e tarefas, além de minimizar a ansiedade do que precisa ser estudado no dia seguinte.

 

 

 

4) Praticar exercícios (dica Joel Gascoigne, co-fundador e presidente da Buffer)

Uma simples caminhada pode ser o suficiente para relaxar seu corpo e mente, preparando-o para uma boa noite de sono. Além dos benefícios para a saúde, seu tempo de exercício pode ser o momento para avaliar seu dia e repensar sua estratégia de estudo.

Você pode se interessar pelo seguinte conteúdo:

PRÉ-CADASTRO – CURSO DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL PARA CONCURSOS

I CONGRESSO DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL, ALTA PERFOMANCE E GESTÃO PASSAPORTE COMPLETO

  • Show Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

comment *

  • name *

  • email *

  • website *

You May Also Like

Missão 2ª fase: revisão gratuita para OAB

Neste domingo, milhares de bacharéis irão realizar a 2ª fase do XX Exame de ...

Revisão de véspera para a 1ª fase prova da OAB

Quer revisar o conteúdo para a 1ª fase do OAB XX com a equipe ...

Exame de Ordem não sofrerá mudanças

Muita gente nos questionou sobre possíveis mudanças nas próximas provas da OAB. Na semana ...

CNJ autoriza juízo 100% digital nos Tribunais!

Olá, oabeiros! Como vai a preparação para a prova do Exame da Ordem? Durante ...

Hoje, às 19h: fórum online gratuito com Larissa Mercês

Devido ao feriado da Proclamação da República (15/11), o Fórum Temático Gratuito com a ...