Olá, Oabeiro! A segunda fase se aproxima e a gente espera que a preparação esteja em dia! Hoje nós vamos falar de um ponto muito relevante nesse momento de virada de chave: os cuidados psicológicos na preparação emocional para a prova de segunda fase.
Sabendo que a rotina de estudos é extremamente cansativa e desgastante, a equipe CERS, preparou esse conteúdo pensando em você e como te ajudar na preparação emocional para essa prova. Confira o nosso recado!
Preparação Emocional
Colocar em prática o que você sabe é sempre um desafio. Infelizmente, a pressão social, familiar e a própria insegurança tende a aparecer nesses momentos.
Todavia, o assunto de hoje é inspirado em “pensamento positivo”! Afinal, a primeira fase já ficou para trás e agora é hora de mudar a chave! Você já se dedicou a várias matérias diferentes, relembrou diversos assuntos e venceu a primeira batalha!
Outrossim, por mais que a segunda fase seja bastante diferente, alguns passos podem te ajudar a tornar essa preparação mais eficaz e saudável.
Dica 1 – Não Espere Muito para Retomar os Estudos
Em primeiro lugar, comemore, pois, faz bem! Mas retomar os estudos o quanto antes é essencial para a preparação emocional da segunda fase. Isso porque, na segunda fase, você possui menos tempo de estudo. Assim, você precisa de dedicação total para aprender as peças mais importantes e relembrar o direito material como um todo.
Apesar da segunda fase parecer mais “simples” por você precisar estudar apenas uma disciplina, o tempo de preparação é bem menor, geralmente entre 2 e 3 meses.
Por isso, é importante descansar após a 1ª fase, mas não prolongue demais! Coloque a cabeça no lugar, e comece a sua preparação o quanto antes!
Dica 2 – Tenha uma Rotina Equilibrada
Se nossa primeira dica falou do cuidado aos excessos, a segunda é totalmente coligada a primeira e vai falar de equilíbrio. Logo, nesse momento, você precisa pensar que seu rendimento também está relacionado ao ambiente ao seu redor. Por isso, você deve conciliar os estudos a métodos que busquem aliviar suas tensões.
Assim, são imprescindíveis atividades prazerosas, momentos de diversão, e descanso. Lembrando que o seu rendimento deve priorizar a qualidade e não a quantidade. Forçar uma rotina desgastante não vai te deixar mais perto da aprovação. Nesses casos, o cansaço diário, só tende a atrapalhar.
Por sua vez, aliado ao equilíbrio da rotina de estudos, a diversificação nos materiais de estudo, é outra maneira de diminuir a sensação de cansaço.
Dessa forma, tente utilizar diversos materiais de estudo. Material em pdf, material físico, questões, entre outros. Assim, diversificando o seu estudo seu olhar ficará menos cansado durante a rotina de aprendizado e consequentemente sua preparação emocional será mais eficaz.
Dica 3 – Fuja do que lhe Faz Mal
Por mais difícil que seja, manter uma boa autoestima no período de preparação da prova de segunda fase é fundamental. Claro que todos nós sabemos o quão é difícil manter um astral elevado nesses momentos. Tentar não consumir certos conteúdos pode ser um passo para a manutenção da autoestima.
De acordo com a neurociência, o processo de aprendizado diferentemente do que a maioria das pessoas pensa não é apenas uma atividade racional. Esse processo é fortemente influenciado por emoções, desde o caminho da apreensão do conteúdo, até o momento final de colocá-lo em prática, seja numa atividade ou num exame como a OAB.
O termo que identifica esse efeito é chamado valência emocional! E certos exemplos caracterizam esse esquema estudado na neurociência. Você já sentiu alguma vez que aprendia mais quando algo era divertido? Ou quando o professor era engraçado? Esses são exemplos do uso da valência emocional.
Portanto, durante a fase final do exame de ordem, é importante tentar manter uma certa autoestima, evitando comparações desnecessárias. Assim, se possível, conteúdos que te provoquem sinais de adoecimento devem ser silenciados, diminuindo o nível de tensão individual.
Dica 4 – Planeje seus Estudos
Um dos maiores antídotos contra a ansiedade é um bom planejamento da rotina de estudos. Planejar essa caminhada de reta-final é uma forma também de planejar sua atividade emocional.
A segunda fase possui algumas particularidades, principalmente relacionadas ao, nível de detalhamento da matéria, muito maior se comparado ao conteúdo da primeira fase. Nesse sentido é comum a preocupação do oabeiro ao se deparar com a extensão de alguns assuntos cheios de especificidades processuais, por exemplo.
É nesse momento que o seu cronograma se torna seu maior aliado, ao traçar sua jornada e equilibrar seus receios.
Por isso, num caminho cheio de possíveis dificuldades e distrações, ter um bom cronograma é sinal de equilíbrio, pois sempre que uma instabilidade aparecer, o seu planejamento pode te colocar de volta na rota.
Dica Bônus – Repescagem:
O exame de ordem acontece 3 vezes por ano, e a gente não podia deixar de comentar sobre a repescagem da prova, e como esse benefício pode te ajudar a manter as coisas no lugar. Afinal, quem passa na primeira fase já tem automaticamente um benefício, um plano b.
Pois, na repescagem, o aluno que foi reprovado na segunda fase, consegue vaga direto na segunda fase do exame seguinte. Nesse sentido, o aluno consegue um tempo maior de preparação para se dedicar aos detalhes da prova prático processual, sem precisar refazer a 1ª fase.
Sabendo disso, a repescagem pode ser utilizada em favor de uma melhor segurança mental. Ter um tempo a mais para se dedicar ao estudo da prova processual pode trazer melhores resultados na hora da realização do certame.
Mas atenção essa informação não deve conformar o aluno! Pois, se trata apenas de uma hipótese! O mais importante é sempre lembrar que nem tudo está perdido!
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